jak gif

Lepiej wyjdzie jak naprawisz albo kupisz nową wagę i wrócisz do diety, bo skąd teraz wiadomo co i ile musisz uzepełnić. Odżywki bez diety dadzą małe efekty. Dieta to potęgi klucz...albo jakoś tak

Uważam, że umiem czytać ze zrozumieniem i miałem prawo wywnioskować z postów, że 5g to minimum, gdyż nie spotkałem się dawką mniejszą. Ale dobrze wiedzieć, że to dawka uśredniona. Zobaczymy jak tam wyjdzie oszczędzanie na mono. Pozdro

Żeby nie zakładać nowego tematu, mam pytanie odnośnie jajecznicy: czy jajecznica +oliwa z oliwek jest lepsza niż płatki +twaróg +orzechy? Chodzi o pierwszy posiłek (śniadanie jakby ktoś nie wiedział ) Widziałem w jednym teście jak koleś jadł takie śniadanko właśnie. Bo w sumie mi by to bardziej podchodziło niż płatki. :)

Myślę że trochę pomidora i szczypiorku nie zaszkodzi, za to jak poprawiają smak

wedlug mnie NIE!! sporo tluszczy prylodium a jak robi z 2 jajek na teflonie to ma ~10 gram tłuszczy, więc conajmniej nieodpowiednie twoje stwierdzenie A tłuszcz jest lepszy na redukcji niż węgle więc dla mnie wybór jest prosty. czy tłuszcz czy węgle to drugorzędna sprawa, najważniejsza kwestia żeby było więcej kalori spalanych niż dostarczanych [...]

IneTheEnd jak patrze na kure z ryżem to już mnie na rzyg zbiera :-/ .. nie wiem ile czasu to jjesz ale ja już nie wyobrażam sobie zjedzenia tego ze smakiem.. co nie zmienia faktu że ładuje to w siebie nadal dzień w dzień

haha pomyśl o tym że jak nie pomyślisz to zjesz więcej

17kg. pierwszy raz sie spotykam z takim przyrostem jak i spadkiem po 100mety Wypelnij profil. Pozdrawiam banann

[...] towaru tym bardziej że 3 tyg. poleciałeś na froncie z 400mg. - Co do odblokowania to sprawa indywidualna, ale myślę że mogło dość mocno przyblokować przysadkę. Każdy jest inny i potrzebuje innych dawek środków. Najlepiej robić badania przed i po cyklu oraz po odbloku wtedy będziesz miał jasność jak twój oorganizm reaguje na nandrolon.

Panie Jacku ten trening specjalistyczny to jak mniej więcej wygląda. Byłbym wdzięczny za jakiegoś linka oczywiście w polski języku. Nie oczekuje dokładnego planu tylko szkielet mniej więcej wykonywanych ćwiczeń. Szukałem po youtube.com różnych filmików ale nie za bardzo wiem co ewentualnie wpisać. Z góry dziękuje za odpowiedź

Kup BCAA i spozywaj tak: glutamina: 5g rano po przebudzeniu 5g po treningu 5g przed pojsciem spac bcaa: przed treningiem 1g/10kg masy ciala i po treningu tak samo Oczywiscie jak masz wiecej kasy to mozesz dawke glutaminy i bcaa podwyzszyc tyle

Tutaj mozesz wydrukowac sobie darmowe wejscie, ale ogolnie silownie tego typu(leisure center) to gowno. Duzo ludzi, ***owe maszyny, malo wolnych ciezarow. http://www.gymlondon.org/FindAGym.aspx Jak chcesz odwiedzic jakas porzadna silke to wbijaj na : http://muscleworksgym.co.uk/ EDIT aha pojutrze Zmieniony przez - t137 w dniu 2011-03-03 16:51:39

ryby zamien na mieso i dodaj tran lub fish oil w kapsach. na to samo wyjdzie, a smak ryb jak obrzydnie to klapa. na cale zycie

o no to jak na wage to se kupie z kilo na spróbowanie

Odsyłają do wyszukiwarki, ponioeważ jak poraz 7 w tym samym dniu pojawia się post ,,Ile brać Kreatyny" to człowieka czasem krew zalewa! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] sprawna. Pół roku przerwy? To nie aż tak dużo. A Minotauro to co? Po zaleczeniu kontuzji wraca na ring i to będzie główna atrakcja najbliższych miesiecy. Plus to, jak sobie teraz będzie radził Hunt. A walki Fiodora przy obecnym układzie sił to dla DSE żaden interes, bo wiadomo, kto wygra... lepszym, zyskowniejszym rozwiąznaiem byoby mu [...]

No nie wiem jak Wam Panowie ale niekiedy SFD jest niedostepne przz okres kilkunastu minut

Koels ma prawie 3lata stazu na silowni i nie wie jak sie nazywa bark Pomijam juz to ze nie zna cwiczenia rozwijajacego te czesc barku.

Jak można nie czuć mięśnia który się ćwiczy ? to jakiś z dupy trening masz... Nie czujesz pompy ? nie widzisz różnicy w lustrze ? Co do pytania to wejdź na atlas ćwiczeń i masz opisany każdy mięsień i ćwiczenia

prawie jak sztuczna inteligencja